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Alunos
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Aluno:
Luiz Henrique Ferraz
Idade:
18
Objetivo:
hipertrofia
Início:
2023-05-16
Vencimento
2023-06-16
Tire suas Dúvidas
Treinos
Segunda
PEITORAIS
Terça
BICEPS E TRÍCEPS
Quarta
MEMBROS INFERIORES
Quinta
DORSAIS
Sexta
DELTOIDES
Observações
Todos os Dias! Quebrou pulso esquerdo, tomar cuidado com cargas elevadas!
Responsável
Solicite a troca de treino junto ao professor com regularidade
