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Alunos
Horários
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Aluno:
larissa erdmann
Idade:
20
Objetivo:
hipertrofia
Início:
2023-12-19
Vencimento
2024-01-19
Tire suas Dúvidas
Treinos
Segunda
quadriceps e panturrilha
leg press 3x12
Terça
peito, triceps e ombro
Quarta
Quinta
Sexta
Observações
todos os dias, sem patologias.
Responsável
Solicite a troca de treino junto ao professor com regularidade
