Aluno:

Gláucia Quevedo

Idade:

34

Objetivo:

emagrecimento

Início:
Treinos
Segunda
Terça
Quadríceps, Glúteos, peito, triceps e ombros
Quarta
Quinta
Posteriores. Panturrilhas, dorsais, bíceps e trapézio
Sexta
Observações
Personal 2x com Jonatã
Responsável

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