Aluno:

Gabriela Giannechini

Idade:

35

Objetivo:

Condicionamento Físico

Início:

2022-11-10

Vencimento

2022-12-10

Treinos
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
SUPERIOR COMPLETO
MOBILIDADE OMBROS ELÁSTICO 2X10
VOADOR
PUXADA FRENTE
REMADA BAIXA ESTRIBO
ELEVAÇÃO LATERAL + FRONTAL
MARTELO NA POLIA
TRÍCEPS FRANCÊS
Observações
Cirurgia no Calcanhar Direito.
Responsável

Solicite a troca de treino junto ao professor com regularidade