Aluno:

Luma Vieira

Idade:

21

Objetivo:

hipertrofia

Início:

2022-08-24

Vencimento

2022-09-23

Treinos
Segunda
PERNAS (QUADRICEPS)
Terça
BICEPS/PEITO/TRICEPS
Quarta
ABDOMEM/CORE/COSTAS
Quinta
GLUTEOS/POSTERIORES
Sexta
OMBROS/TRAPEZIO
Observações
Vem todos os dias! Só não vai me cair dentro do copo igual tuas amigas! hahaha Agora falando sério, quando quiser modificar teu treino avisa! ok? JONATÃ HARTER CREF 017147/RG
Responsável

Solicite a troca de treino junto ao professor com regularidade