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Alunos
Horários
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Aluno:
Katherine Harter
Idade:
18 anos
Objetivo:
emagrecimento
Início:
2023-10-13
Vencimento
2024-08-02
Tire suas Dúvidas
Treinos
Segunda
Quadríceps e adutores
Modibilades de quadril
Agachamento livre 3x20
Cadeira extensões 3x20
Terça
Peitorais, tríceps e ombros
Mobilidade com elásticos
Quarta
Glúteos e Abtudores
Quinta
Costas,Bíceps e trapezio
Sexta
Posteriores e panturrilhas
Observações
todos os dias da semana. Sem patologias,
Responsável
Solicite a troca de treino junto ao professor com regularidade
